我在四年级的时候和一年级的表妹发生了性关系

您与当时未满十四岁的表妹发生性关系，可能涉嫌犯罪。依据《刑法》，与十四周岁以下未成年人发生性关系，不论对方是否自愿，均违法。若未及时处理，可能导致严重的法律后果，包括但不限于刑事起诉和长期监禁。
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需承担法律责任。具体操作：1.立即咨询律师，了解案件性质和法律后果；2.如律师建议，考虑主动向警方自首，以减轻可能面临的刑罚；3.与受害者及其家庭协商，寻求赔偿或和解方案；4.考虑接受心理辅导，以减轻心理压力和负罪感；5.遵守法律程序，配合调查，争取从轻处理。
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您应尽快寻求专业法律帮助，处理方式包括自首、赔偿及心理疏导等。选择处理方式时，需考虑案件性质、后果严重性及个人情况。建议尽快咨询律师，了解具体法律后果，并考虑对受害者进行适当的赔偿和心理支持。